篮球训练：提升技战术与身体素质，争取优异成绩

④原地双手传球和接球。

⑤ 双手放在胸前就地射击。

⑥ 行进时沿直线运球。

⑦行进中的“之字形”曲线运球（伴有半转、全转、跨步、背后运球等）。

⑧移动、启动、侧向运行、改变方向和速度、紧急停止、滑动。

⑨倒跑技术。

⑩篮球战术及比赛活动等。

在本学期的训练中，技战术水平得到了很大的提高，个人技术和身体素质都有了明显的提高，彼此之间的配合也逐渐有了默契。但比赛过程中身体对抗性不强，心理素质还有待大幅度提高。下一步的篮球训练，要加大力度，主要是提高力量、速度、耐力等身体素质，培养学生的积极性。 ，进一步提高技战术水平，力争在今后的比赛中取得优异的成绩。

暑期班篮球教练员工作总结5

经过刻苦训练和努力，我校篮球队在今年的中学生篮球比赛中取得了优异的成绩。这与教练员们的精心训练、队员们的辛勤努力以及各方面领导的大力支持是分不开的。

一个团队要形成良性循环，不断取得好成绩，最重要的因素就是早期的选拔和后期的培养。

首先，我们先来说说初步选拔。领导班子对我校体育事业给予了大力支持，主要体现在特长生招生政策上：每学期进入高一前，特长生都要参加一次补考。符合条件的学生可享受两项特殊待遇。首先，对于具有特殊才能的一等生，学校给予一半的学费减免奖励；其次，对于具有特殊才能的二等生，学校给予1/3学费减免的奖励。这样一来，很多篮球打得比较好的学生就会来参加额外的考试，给了我们教练很大的选择空间。没有好的球员，再好的教练也不可能取得好成绩，所以取得好成绩的主要原因之一就是人才选拔。

其次，我们来说一下团队成员的后期培训。在培养篮球运动员方面，学校和运动队达成了共识，主要从两个方面进行培养，一是篮球技术的培养和训练，二是做人做事的培养，如何与他人相处。也就是说，一名优秀的球员不仅要有良好的篮球技术和战术，还要有良好的比赛质量和风格。在篮球技术训练方面，鉴于我县及其他县高中篮球运动发展刚刚起步，水平还不是很高，球员个人能力有限，整体战术配合不力。一般很难做到，我们从两个方面来训练球员，那就是进攻和防守。进攻方面：我们主要关注球员的外线投篮命中率和个人一对一的个人能力以及小范围进攻的配合。防守方面，主要培养球员的单防能力、协防能力、身体素质。没有高命中率和出色的防守，就没有比赛，更谈不上胜利。

另外，针对学生心理素质较低、缺乏比赛经验的情况，我们经常对选手进行心理训练。在平时的射击训练中，我们会加人防守，在射手面前形成威胁，这样球员在比赛过程中会有更好的表现。当有人在他面前防守时，他可以正常地采取行动，没有任何心理障碍。还有罚球。比赛过程中，罚球不可能不受任何人干扰。尤其是在NBA比赛中，客场作战时，主场观众会在篮球架后面挥动一些干扰道具，以降低对手的投篮命中率。我们在训练的时候也注重这方面的练习。在练习罚球时，我们对学生的语言和动作进行干扰，锻炼他们的心理素质。而且，我们的教练经常与球员举行罚球或投篮比赛，并以俯卧撑为筹码与球员打赌，锻炼他们的心理素质。

一名优秀的运动员不仅要有优秀的个人能力和团队协作能力，还要有良好的球风和素质。在平时的训练过程中，我们特别注重队员的道德素质教育，经常强调什么是体育精神，什么是团队合作精神。篮球运动员训练场地内如有垃圾或废纸等杂物，运动员可立即清理。训练时教练不在场时，球员们也可以按照训练计划认真完成训练计划，毫不妥协。平时要尊重学校其他领导、老师和同学，文明礼貌，杜绝打架、打架、逃课、抽烟、喝酒等不良现象，做一名优秀的篮球运动员。 ，你首先必须是一个好学生。

最后感谢教育局为各学校营造了良好的篮球氛围和比赛空间。没有上级领导的大力支持和精心组织，就没有永吉县篮球事业今天的蓬勃发展。

1、关于人才选拔。

人才选拔是体育事业成功的起点。它直接影响训练的成败。经过几年的实践，我总结出实用的人才选拔原则和标准：

班子成员思想条件：良好的政治思想、吃苦耐劳的精神、勇敢顽强的意志、服从命令。

身体状况：身高和体重、灵活性、速度、跳跃、力量等。通过测试和测验得出结论。

技术方面：在传接球、运球、投篮、个人防守等方面，通过观察发现学生的基本技术。

2、体能训练。

没有良好的身体素质，就不可能掌握高难度的动作、完美的技战术、强大的训练和比赛。

篮球特有的身体素质是指适合篮球运动特点的力量、耐力、速度、弹跳力和灵活性。因此，训练工作中应注重体能训练。

3、技战术及心理素质训练。

技术训练必须切合实际、适应比赛，使运动员在复杂的比赛条件下能够紧张、激烈、正常地发挥技战术。战术的运用就是根据比赛双方的情况正确分配力量，充分发挥体能和技术优势，团结协助精神。球员的心理训练与比赛密切相关，因此要重视心理训练。

总之，我平时与附近小学进行竞赛，不断改进训练方法小学生篮球比赛总结，进一步提高技术和技能，善于总结经验，提高整体水平。我想我会得到好的结果。

暑期班篮球教练员工作总结6

作为一名篮球教练，我一直把球队的健康成长和发展作为自己重要的工作目标。过去一段时间，我围绕这个目标，突出抓了以下几方面工作：

一是加强队员之间的相互了解和协作小学生篮球比赛总结，建立更加紧密的团队氛围；

二是引导球员在比赛中准确认识自己的角色和定位，以便更好地应对场上的各种突发情况；

三是将所有球员视为一个整体，将他们从个人主义和教练控制中解放出来。

从未来的角度来看，我将继续强化这些工作实践，以进一步推动我所领导的团队实现愿景和目标。在担任篮球教练员的工作中，我始终坚持全面的教育理念，从技术、战术、心态、文化等方面全面培养球员。在过去的一段时间里，我主要注重以下几个方面：

首先是加强队员的技术素养。我意识到篮球是一项需要严格训练的运动。只有不断训练基本技术能力，才能在比赛中游刃有余。因此，我在训练时注重对每个队员的个人技能进行详细分析，根据他们的优缺点进行定向训练和提高。我还特别注重外线投篮技术和运球技术的训练，让球员在比赛中进攻更加主动。

二是鼓励团队精神。在我看来，篮球是一项非常团队的运动。每个球员都需要在比赛中发挥自己的优势，为球队的胜利做出贡献。因此，我引导队员正确认识自己的角色和定位，鼓励他们多沟通、互相帮助。我还主张每个团队成员都要把团队的利益放在第一位，克服个人主义和斗争心理，大家齐心协力，创造好的成绩。

同样，重点是开发游戏策略和适应性。每场比赛之前，我都会对对手进行充分的分析，针对不同的对手制定不同的对策。我还重点指导队员在比赛中要善于抓住对手的弱点，利用自己的优势进行进攻。同时，我还注重培养球员的应变能力，使他们能够根据比赛中局势的变化及时做出反应，从而掌握战术主动权，赢得比赛。

最后就是建立良好的团队文化。我认为一支成功的篮球队需要团队精神和文化的支撑，应该注重多方面的培养。因此，在工作中，我会重点引导队员们营造良好的氛围，场上场下都有良好的沟通和互动，大家团结一致，为球队的目标而努力。我还注重推进文化建设，培养每个班子成员的道德品质和责任感。同时，不断向外界传递正能量，鼓励团队参与各项公益活动，做出更大的社会贡献。

总的来说，在我的篮球教练工作中，我坚持以球队为主角，以每个球员为核心，从多个方面培养和指导他们，希望帮助他们成为更加优秀的球员。同时，我将不断学习和拓展自己的教育理念，不断创新教学方法，以更加高效、有效的方式培养高水平球员，为篮球事业做出更大的贡献。

暑期班篮球教练员工作总结7

本学期的篮球训练即将结束。虽然今年没有参加任何比赛，但队员们仍然训练得非常认真、刻苦。从本学期开始，我每天都组队对这些队员进行训练，大部分队员都按时来参加训练。

今年团队训练总结如下：

1、培训安排必须统筹考虑。

虽然今年的培训计划还有很多不完善的地方，但总体来说，今年的培训目标更加明确、更有针对性；

2、队员有一定的身高和充足的体力是参加训练的物质基础，所以每节课都不缺少耐力训练。

3、投篮是篮球运动的核心技术，是篮球运动的魅力，也是学生最感兴趣的练习。在中学女子篮球比赛中，运球和移动投篮尤为关键。今年，我校女子篮球队重点加强了投篮技术练习，有助于球队的投篮命中率更高；

4、在打小型比赛时，教练的现场指挥往往决定了比赛的成败，比如球队的战略战术是否正确、教练的用人是否得当、教练的指挥和现场是否到位等。现场情绪有利于选手发挥等；

5、班子成员的思想动员在关键时刻发挥威力。 “两军相遇，勇者胜。”士气高涨、斗志旺盛、求胜欲望强烈的球队，往往可以弥补实力的不足，大大提高战斗力。

今年我们队的缺点是：一是阵容不够齐整。每次总有球员以各种理由不参加训练。我认为在我们学校，如何培养和激发女生打篮球的兴趣是一个重要的环节。 ，希望团队成员今后加强集体荣誉感的培养。二是有2-3名主力基本功尚未扎实，在比赛中明显吃亏。应该给予他们更有针对性的指导。三是球员打法不够激进，战斗不够激烈。这可能与球员自身的性格有关。

6、个人战术演练中，队员们不太习惯，失误较多，反映出这方面训练的不足。第五，球员特别是前锋快攻意识不强，速度慢，不能打出像样的快攻战术。阵地进攻时战术变化较少，带球突破能力不强。这些教训需要在今后组织篮球队训练时认真吸取。

暑期班篮球教练员工作总结8

一、思想作风

培训从对个人进行日常行为规范教育开始。我们实行严格的准军事化管理，这关系到能否很好地完成训练任务，关系到队伍的发展方向，关系到培养什么样的人。从不适应到适应的过程，需要我们的教练、看护人员、食堂工作人员、学校保安付出很多努力。训练时，重点是培养个人意志力。为了达到训练目的、完成训练任务，训练工作必须有难度、严格、务实，科学开展大运动负荷训练。为此，要求队员们自觉、积极参加训练，发扬“不怕苦、不怕累、不怕困难”的精神，培养勇敢顽强的战斗作风，努力争取为集体荣誉的高尚品质。

2、身体素质

体能训练是本​​阶段训练的重点。为了提高运动员的身体健康水平，提高集体机能，发展运动素质。训练过程中，主要注重综合速度、力量、耐力等素质的训练。同时，紧密结合篮球技术的特点和要求，开展专项体能训练，提高速度、耐力、力量、弹跳、敏捷等身体素质。训练有两种形式进行：一是紧密结合个人篮球技战术特点和要求的专项素质训练；二是紧密结合个人篮球技战术特点和要求的专项素质训练。另一种是直接将篮球综合技战术结合起来进行。

3.个人技术

我们本来有15名队员进行战术训练，后来裁掉了4名队员，换了1名进行排球训练，总共10名队员。其中两名前锋随父母外出，全队战术训练难度较大。以个人技术训练为主，适当增加两到三人的小团队训练。综合技术是运用关键技术的保证，关键技术可以带动和促进技术的综合发展。因此，在全面训练的基础上，我们特别注重突出重点，发现和培养队员的特长，使队员逐步形成能够充分发挥自身优势的个人技术特点。

4、心理训练

这批运动员大多学习成绩优秀，都是班干部。与前几批相比，他们的心理素质较差。而且，队员们都参加了去年的比赛，这让他们比其他学校有心理优势。因此，在训练中首先要注重培养队员的思想作风和吃苦耐劳的品质。

暑期班篮球教练员工作总结9

在领导的关怀下，我有幸参加了20XX年在泰安举办的全省传统篮球学校教练员培训班。这次训练我收获很多，有一种久旱逢甘露的感觉。

总结如下：

1.结识了众多高水平专家：

本次培训为国家级培训。我很幸运遇到了很多高水平的教练。理论课由专门从事篮球理论研究和实践经验的山东体育大学姚伟国教授、王伟教授以及曲阜师范大学著名篮球教练主讲。老教授张先生。

2、我的整体水平进一步提高：

本次学习班的目的和任务主要有两个：一是培养全省青少年篮球；二是培养全省青少年篮球人才。二是观察篮球战术。

1、姚xx教授和王教授详细介绍了篮球运动的发展现状和趋势，以及世界各国的特点，并讲解了各个位置的技战术方法以及进攻和进攻的技战术方法。防御。如何系统地训练幼儿，每个年龄段的训练任务更加明确小学生篮球比赛总结，如何制定篮球教学和训练计划，了解每个年龄段的各种素质要求和测试内容，让你的训练有的放矢。

2、当今篮球教练员应具备的能力和素质，如何培养好孩子，青少年篮球运动员的选拔，深入浅出地系统讲解。同时，他还与大家分享了新篮球学校为青少年儿童开发的一些新颖的训练方法和视频，给我们上了一堂生动的课。

3、学习观察训练体现了理论联系实际的学习方法。本次培训班的目的是让大家能够理论联系实际，全面了解篮球运动。这次训练恰逢亚洲篮球锦标赛，在中国观看各国比赛和亚洲其他国家的比赛有很多经验。首先，中国队是四个国家中平均身高最高的球队。通过比赛，中国队在战术细节和意识上都远远落后于伊朗队、韩国队和台北队。这种差距具体体现在一些习惯、场上意识、进攻转换速度、防守和场上适应能力等方面。

三、我自己的感受和今后的工作想法：

在这次训练中，我更新了自己的观念，看到了新的训练理念、新的训练方法，同时也强化了自己原有的一些执教思路，那就是从小培养孩子过硬的基本功，养成良好的篮球习惯。习惯，培养孩子的个性。发展，使他们具有良好的团队合作意识、高尚的民主意识、艰苦奋斗、永不放弃的精神和良好的球场篮球意识。培训要从细节开始，从零开始，同时颠覆另一个理念。篮球场是一项适合高个子的运动。并不是所有高个子都适合打篮球，矮个子也与篮球无关。只有篮球素质高的人才能成功，否则，无论你有多高，也不一定能赢。只要你有特色，就可以留在赛场上。同时他也告诫自己要加强学习，热爱自己的工作，为自己未来的体育事业做出贡献。

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